Powrót na rower po przerwie zimowej
Po zimie wiele osób decyduje się na powrót do aktywności na rowerze. Jednak przed rozpoczęciem sezonu warto zadbać o odpowiednie przygotowanie fizyczne, aby uniknąć kontuzji i poprawić swoje osiągi. W…
#PowrótNaRower #RowerPoZimie #PrzygotowanieFizyczne #StretchingRowerowy #TreningSiłowy #Rozgrzewka #RowerowaForma #KondycjaNaRowerze #DietaDlaKolarza #BezpiecznyTrening